2ヶ月間のトレーニング終了時（8/23時点）  体重：63.0kg → 59.2kg 体脂肪：21.7% → 13.3% （アスリート並み） 内臓脂肪レベル：9.0 → 6.0  BMI：23.3 → 21.8 筋肉量： … 続きを読む 筋トレ経験がゼロだったクライアントの2ヶ月の身体の変化