大切なのは「考え方」
カウンセリングでお会いする方に、
「何を食べれば痩せるのか」
「どういう運動をすれば痩せるのか」
と質問攻めによくあいます。
もちろんやり方も大切ですが、それ以上に考え方が大切であると考えています。
魔法のやり方などないことを理解する
何でもそうですが、「これさえ食べれば痩せる」といった、魔法のやり方など、ありません。
ジムに入会したら、小さな、地味な、継続の積み重ねが待っています。
それをイメージして頂くようにしています。
なぜなら、継続する為には、継続する為の心構えが必要だからです。
次々に現れる壁
ダイエット中には次々に壁が現れます。
全く何も問題がなく、体重が落ちて行く人など1人もいません。
「体重の変化がない」
「友人が外食に誘って来る」
「生理中でお腹が空く」
こういったものは誰もが抱える問題になります。
僕がお願いすること
そういったことを最初にイメージして頂き、それでも痩せたいか、頑張れるか、クライアントに伺うようにしています。
これは身体を変化させることに対して、クライアントに強い意思があるかどうかのスクリーニングでもあります。
それを理解した上で、スケジュールを抑え、お支払いをして頂いた方は、絶対に痩せていきます。
僕らトレーナーの役割
食事や運動に対してエビデンスのある情報を提供することだけが、トレーナーの仕事ではありません。
僕らの仕事は、クライアントと絆を作り、一緒に目標を達成すること。
それが出来ているかどうか、いつも自分自身に問いかけています。
