人の思考の特徴
僕は人の思考には特徴があると思っています。
今日はそれを踏まえた上で、トレーナーに必要な能力を考えていきたいと思います。
始めることは簡単、継続が難しい
ダイエットに例えると、始めることは誰でも出来ますが、痩せるまで継続することって難しいですよね。
「頑張っているのに、なかなか痩せない」
「急に外食の誘いが増え、断れなくなってしまった」
など、何かを続けようとすると、途中で必ず壁が現れます。
壁が現れることにより、継続が困難になります。
これはダイエットに限らず、英語の勉強も、ブログを書くことも全てに言えることです。
最初は刺激的、途中から飽きる
また、何か新しいことを始めると最初はすごく楽しいです。
刺激的だからです。
でも、恋愛でもそうだと思いますが、最後まで刺激的なことなんてあまり無いですよね？
途中で「慣れ」が来て、そのうち「飽き」が来る。
これらも継続が困難になる理由になります。
10,000時間の法則
僕はマルコム・グラドウェル氏が提唱する10,000時間の法則を信じています。
ざっくり言うと成功の鍵は継続だ、と言うことです。
継続し続けることは大切ですが、それだけ難しいとも言うことできます。
トレーナーに必要な能力とは
それらを踏まえて、トレーナーに必要な能力は何でしょうか？
筋トレや食事の知識は大前提として、割愛します。
必要な能力2つ
カウンセリングでクライアントの目的を聞き、適切な目標設定とプランニングをするコンサルテーション能力。
途中でクライアントに色々な問題が起こった時（壁が現れた時）にサポートしたり、モチベートできるコミュニケーション能力。
今後は
これらを極めて、一流のトレーナーを目指します。
