記事一覧 肩こりを治すには肩を揉むな 2022年5月26日 YUIHIDE FUJIWARA Yuihide Fujiwara Official Blog 今日は肩こりの人は肩を揉んじゃダメですよ、というお話です。 肩こりっの「こり」って、言葉を変えると緊張というふうにも言い換えられると思います。 緊張というのは2種類あります。筋肉 …
記事一覧 ふくらはぎが張る原因 2022年5月17日 YUIHIDE FUJIWARA Yuihide Fujiwara Official Blog 普段トレーナーとしてお客様の身体を診させて頂いているのですが、ふくらはぎが硬くなってしまっている方をよく見かけます。 特に女性はヒールなど、踵が高い靴を履く機会が多いのでふくらは …
記事一覧 反り腰になる理由 2022年5月17日 YUIHIDE FUJIWARA Yuihide Fujiwara Official Blog 今回は反り腰になってしまう理由について考えてみたいと思います。腰痛で悩んでいる方は多いと思いますが、反り腰は腰痛の原因になります。 この記事を読んで頂いている皆さんの中でも、腰が …
記事一覧 身体が硬くなる理由 2022年5月16日 YUIHIDE FUJIWARA Yuihide Fujiwara Official Blog 身体が硬くなる理由は「年だから」と考えている方は多いのではないでしょうか。しかし、トレーナーとして様々な方を施術していると若いのに身体が硬い方もいれば、ご高齢の方で身体が柔らかい方 …
記事一覧
