初めまして、藤原由秀です。
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ここでは、僕の日々の活動記録や、ダイエットを楽しく続けるためのコンテンツをご用意しております。
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ストレッチ動画
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- 背中ストレッチ1
- 背中ストレッチ2
- 肩甲骨ストレッチ1
- 肩甲骨ストレッチ2
- 胸椎ストレッチ
- 股関節ストレッチ
- 椅子に座りながら股関節ストレッチ
- 開脚ができるようになるストレッチ
- お尻ストレッチ
- 太もも前ストレッチ
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